7 τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε γιατί είναι τοξικά για το δέρμα σας


7 τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε γιατί είναι τοξικά για το δέρμα σας


Διαφ.

Μερικές φορές οι τροφές που αγαπάμε να καταναλώνουμε μπορούν να είναι επιβλαβείς. Και είναι κρίμα αν οι συνέπειες δεν σας αφήνουν να πάτε κάπου ή το χειρότερο, αν σας κάνουν να νιώθετε άρρωστοι.


Loading...



Για να αποφύγετε αυτά τα δυσάρεστα συναισθήματα και να διατηρήσετε μια υγιή εμφάνιση, θα σας δείξουμε

κάποια φαγητά που ίσως θελήσετε να επανεξετάσετε για να τα μειώσετε ή να τα αποκλείσετε εντελώς από την διατροφή σας.

1. Αλκοόλ7 τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε γιατί είναι τοξικά για το δέρμα σας - Εικόνα 1

«Η κατανάλωση οινοπνεύματος είναι ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για το δέρμα σας», λέει η εμπειρογνώμονας Μικαέλα Μπόλντερ. Δυστυχώς, αφού τα θετικά συναισθήματα που έχετε ενώ πίνετε αλκοόλ εξασθενούν, θα μείνουν πολλές ανεπιθύμητες ενέργειες. Πρώτον, το αλκοόλ προάγει τη διακοπή των ορμονών που οδηγούν στην ακμή. Δεύτερον, μειώνει το ανοσοποιητικό σας σύστημα αντικαθιστώντας πολύ σημαντικά βακτήρια στο έντερο σας. Τρίτον, το αλκοόλ αφυδατώνει το δέρμα σας και σας κάνει να μοιάζετε και να αισθάνεστε πρησμένοι.

Εάν δεν θέλετε να υποφέρετε από τις αρνητικές επιπτώσεις του οινοπνεύματος, προσπαθήστε να βάλετε ένα όριο.

2. Ρυζογκοφρέτες7 τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε γιατί είναι τοξικά για το δέρμα σας - Εικόνα 2

© Depositphotos

Πιθανότατα θα εκπλαγείτε όταν μάθετε ότι αυτό το υποτιθέμενο «υγιεινό» σνακ είναι πραγματικά επιβλαβές. Οι ρυζογκοφρέτες μπορεί να οδηγήσουν σε ρυτίδες στο δέρμα σας και μπορούν να επηρεάσουν ακόμη και τη λειτουργία του εγκεφάλου σας. Πρώτον, τρώγονται εύκολα, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους. Δεύτερον, εάν ελέγξετε την επισήμανση διατροφής στο πίσω μέρος, θα δείτε ότι οι γκοφρέτες ρυζιού δεν αποτελούνται από τίποτα σημαντικό και ακόμα κι αν βρείτε ένα υγιές συστατικό, θα υπάρχει μόνο ένα μικρό ποσό από αυτό. Τρίτον, μπορούν να προκαλέσουν κηλίδες και ακμή με την καταστροφή των μορίων που ονομάζονται Advanced Glycation End products, αλλιώς γνωστά ως AGEs.

Αλλά αν απολαμβάνετε πραγματικά τις ρυζογκοφρέτες, σκεφτείτε να επιλέξετε εκείνες που περιέχουν λιναρόσπορο και προσθέστε σπόρους, γαλοπούλα, ντομάτα ή οποιαδήποτε άλλα αγαπημένα λαχανικά, έτσι ώστε να πάρετε υγιή ακόρεστα λίπη, ασβέστιο και σίδηρο.

3. Σούσι7 τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε γιατί είναι τοξικά για το δέρμα σας - Εικόνα 3

© Depositphotos

Διαφ.
Διαβάστε περισσότερα...
loading...
Loading...